秋が深まるにつれ、アップするのは食欲！！！ですよね♪おいしいものがいっぱいある季節。「太っちゃう！」なんて声もちらほら聞こえてきそうですね。 え？もう太っちゃった？ダイエットしないとですって？
でもでもでも……。ちょっと待って！
食べるのを我慢して、イライラするよりも、 感じる食べ物を食べて、気持ちのいい体になってみませんか？例えば…
この季節おいしいのはまず果物！ ザクロはちょっとお値段お高めですが、ホルモンケアや、感じやすい体にしてくれる果物としても有名らしいですよ！
「小さな赤いツブツブをひとつひとつ食べるのは面倒だわ」「あのすっぱさはどうも苦手で……」という人はジュースを試してみるのもGOODです！ハチミツを加えてまろやかにしてもイイかも！？
それから次にリンゴ。すりおろして食べたり、そのまま食べたり、手をかけてアップルパイなんかにしても、美味しい！！
しかも、お腹にやさしいから、パンパン状態に悩んでいる人にもイイかも。おなかはぽっこり、ムクムクした印象だと、気分も沈みがちになります。お肉や油っこい食べ物をたくさん食べ過ぎた食後や、翌日に食べれば、気持ちもスッキリしそうですね♪
